The 5-Second Trick For manejo del miedo tras ruptura
Busca apoyo: Hablar con amigos, familiares o un profesional de la salud psychological puede ayudarte a sentirte comprendido/a y acompañado/a durante este proceso.A veces, organizar tus pensamientos de manera estructurada puede darte la perspectiva que necesitas. Divide una hoja en dos columnas:Tras reconocerlo, habla de ello con naturalidad y norm